Notizie dalla Polisportiva Lame

Corsi 2022-23: tutte le attività per Adulti e Over. Vi aspettiamo!

Giorni, orari, palestre. Ecco, nel dettaglio, tutti i Corsi 2022-23 della Polisportiva Lame per Adulti e Over.

Per informazioni e iscrizioni (dal 19 settembre) rivolgersi in Segreteria Polisportiva Lame, via Vasco de Gama 20 (tel: 051/6345717). Orari: lunedì, mercoledì e venerdì ore 10-12. Tutti i pomeriggi, dal lunedì al venerdì, dalle 16 alle 19.

CORSI OVER

GINNASTICA DOLCE

  • Memory martedì e venerdì 9.30>10.30
  • Pilates martedì 10.30>11.30
  • Balli di gruppo venerdì 10.30>11.30

Palestra Vasco de Gama, via Vasco de Gama,20


GINNASTICA OVER

  • 1°corso (soft): lunedì e giovedì  15>16 -  (ex Pizzoli)
  • 1° corso: martedì e venerdì 15>16
  • 2°corso: martedì e venerdì 16>17

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20


CORSI ADULTI  

GINNASTICA DINAMICO POSTURALE

  • Lunedì e giovedì 16>17

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20


GINNASTICA CON METODO YOGA

  • 1° corso: lunedì 17>18.30
  • 2° corso: lunedì 18.30>20
  • 3° corso : giovedì 17>18.30
  • 4° corso: giovedì 18.30>20

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20

 

GINNASTICA CON METODO PILATES

  • Lunedì e mercoledì 20>21

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20

 

QI GONG

  • Martedì 19>20
  • Giovedì 20>21

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20

 

SALSA CUBANA - LIVELLO BASE

  • Lunedì 21>22

Per livello base si intende un vero e proprio primo approccio alla salsa cubana, le basi e le prime figure che già vi permetteranno di scendere in pista.

Eventualmente adattissimo anche a chi si è già approcciato ma sente di dover dare una rispolverata tra i ricordi o perfezionare guida e figure basiche.

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20

SALSA CUBANA - LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO

  • Lunedì > 22>23

Dando per scontato la conoscenza delle figure di base ci si potrà concentrare sullo studio di nuove figure di livello intermedio/ avanzato.

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20
 

SOCIAL DANCE

  • Lunedì 23>23.30

Uno spazio per potersi esercitare e praticare subito dopo i corsi, per poter ballare liberamente sui diversi generi del mondo musicale caraibico, rilassare la mente e lasciarsi andare come se fosse un piccolo estratto di serata. Bea e Valterino i vostri dj e taxi dancer.

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20

GINNASTICA A RITMO LATINO

  • Giovedì 21>22

L’occasione per divertirsi e muoversi sui ritmi caraibici e allo stesso tempo lavorare aerobicamente (quindi con alto dispendio energetico e metabolico) mai perdendo di vista l’aspetto tonificazione

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20

LADY STYLE

  • Giovedì 22>23

Un’ora tutta al femminile, da dedicare allo studio della gestualità e delle movenze femminili approcciandoci ai più svariati stili di danza: salsa cubana, portoricana, bachata, kizomba, reggaeton, chi più ne ha più ne metta. Esercitarci su tanti generi musicali e stili differenti potrà solo che ampliare il nostro bagaglio di conoscenza corporea e aiutarci a trovare il nostro personale movimento, quello che ci rende belle perchè uniche.

Palestra Malpighi in via Marco Polo, 20


PATTINAGGIO ARTISTICO

  • Venerdì 21>23

Sferisterio in via Irnerio, 2


PATTINAGGIO IN LINEA PER ADULTI


  • Martedì 18.30-20

Centro Sportivo Vasco de Gama, via Vasco de Gama,20

Palestre Salvo D'Acquisto, via Beverara 180 (inverno)

 

NORDIRC WALKING

  • Martedì e giovedì  18.30>19.30

Centro Sportivo Vasco de Gama in via Vasco de Gama, 20

           

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