Sezioni Polisportiva Lame

Attività e Corsi per Adulti
Nordic Walking


Il settore Nordic Walking fa parte della Polisportiva Lame dal 2019.

Il corso, coordinato da un Istruttore Federale della Scuola Italiana Nordic Walking, si propone di incentivare l’attività fisica all’aperto al fine di acquisire un maggior controllo della propria salute e di migliorarla attraverso la prevenzione o la modifica di quei comportamenti nocivi che costituiscono i principali fattori di rischio per le malattie croniche, come appunto l'inattività fisica.

Il movimento fisico nasce in Finlandia negli anni '30, quando ancora non aveva un nome, come metodo di allenamento degli atleti dello sci nordico; oggi è un'attività di fitness vera e propria, non più finalizzata alla prestazione agonistica ma aperta a tutti coloro che desiderano svolgere un'attività fisica all'aria aperta completa, sana e divertente.

In sostanza, si tratta di un nuovo modo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo: consiste in una camminata con specifici bastoncini che vengono usati in modo funzionale e non come semplice appoggio.

Il Nordic Walking, come l'attività fisica in generale, è molto indicato anche verso coloro che hanno già di per sé difficolta nella deambulazione; con esercizi di coordinazione e propriocezione si può offrire infatti quella autonomia e sicurezza di cui hanno tanto bisogno.

DURATA ATTIVITÀ

 DURATA ATTIVITÀ

1° quadrimestre: OTTOBRE - GENNAIO
2° quadrimestre: FEBBRAIO – GIUGNO

CERTIFICAZIONE MEDICA
 

CERTIFICAZIONE MEDICA

E' necessario l'apposito certificato medico agonistico.

ISCRIZIONI ED INFORMAZIONI

ISCRIZIONI ED INFORMAZIONI

Segreteria Polisportiva Lame

Via Vasco De Gama, 20


News sezione Nordic Walking
Prova lo Sport gratis: vieni con noi!

"Prova lo Sport" gratis: vieni con noi!

Tradizionale appuntamento, dal 16 al 27, per sperimentare, gratuitamente, tutte le proposte della Polisportiva Lame per la prossima stagione. Per adulti e over settimana gratuita dal 23 settembre.

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