Attività e Corsi per "Over"
Ginnastica Dinamico-Posturale, Ginnastica Dolce, Ginnastica Over
Il settore Ginnastica Adulti e Over comprende numerose attività tra le quali il pilates, la ginnastica dolce, la ginnastica dinamica di mantenimento e posturale, i balli di gruppo.
Le attività proposte sono adatte ad un’ampia fascia di età e risultano facilmente praticabili da tutti con l’obiettivo di procurare il benessere psico-fisico.
- Per adulti e anziani la ginnastica rappresenta un ottimo strumento per:
- combattere i dolori cronici e contrastarli
- mantenersi in forma
- migliorare la tonicità muscolare senza compiere sforzi eccessivi o inadatti
- rallentare il processo di invecchiamento
- portare buon umore attenuando le ansie e le tensioni e migliorando le prestazioni intellettive
- creare rapporti di socializzazione all’interno del gruppo
DURATA ATTIVITÀ
1° quadrimestre: OTTOBRE - GENNAIO
2° quadrimestre: FEBBRAIO - MAGGIO
Corsi e palestre 2021-22
GINNASTICA DINAMICO POSTURALE
1° corso (soft): lunedì e giovedì 17.00>18.00
2° corso: lunedì e giovedì 18.00>19.00
Palestra Malpighi, via Marco Polo 20
GINNASTICA DOLCE
Memory: martedì e venerdì 9.30>10.30
Pilates: martedì 10.30>11.30
Balli di gruppo: venerdì 10.30>11.30
Palestra Centro Vasco de gama, via Vasco de Gama 20
GINNASTICA OVER
1°corso (soft): lunedì e giovedì 15>16
2°corso: lunedì e giovedì 16>17
Palestra Malpighi, via Marco Polo 20
1°corso: lunedì e giovedì 9.30>10.30
2°corso: lunedì e giovedì 10.30>11.30
1° corso: martedì e venerdì 15>16
2°corso: martedì e venerdì 16>17
Palestra Pizzoli, via Zanardi 228
CERTIFICAZIONE MEDICA
Non è richiesta la certificazione medica
ISCRIZIONI ED INFORMAZIONI
Segreteria Settore GINNASTICA ADULTI E OVER, Via Vasco De Gama, 20
EMAIL DI SETTORE
ginnasticapolisportivalame.bolognaitSTAFF
Responsabile del Settore
- Elena Marchetti