Attività e Corsi per "Over"
Pilates, ginnastica dolce e di mantenimento, balli di gruppo

Il settore Ginnastica Adulti e Over comprende numerose attività tra le quali il pilates, la ginnastica dolce, la ginnastica dinamica di mantenimento e i balli di gruppo.

Le attività proposte sono adatte ad un’ampia fascia di età e risultano facilmente praticabili da tutti con l’obiettivo di procurare il benessere psico-fisico.

• Per adulti e anziani la ginnastica rappresenta un ottimo strumento per:
• combattere i dolori cronici e contrastarli
• mantenersi in forma
• migliorare la tonicità muscolare senza compiere sforzi eccessivi o inadatti
• rallentare il processo di invecchiamento
• portare buon umore attenuando le ansie e le tensioni e migliorando le prestazioni intellettive
• creare rapporti di socializzazione all’interno del gruppo

DURATA ATTIVITÀ

1° quadrimestre: OTTOBRE - GENNAIO

2° quadrimestre: FEBBRAIO - MAGGIO

CERTIFICAZIONE MEDICA

Non è richiesta la certificazione medica

ISCRIZIONI ED INFORMAZIONI

Segreteria Settore GINNASTICA ADULTI E OVER
Via Vasco De Gama, 20

EMAIL DI SETTORE

STAFF

Responsabile del Settore

• Elena Marchetti